Dein stressfreies & selbst bestimmtes Leben OHNE
Hamsterrad & Gedankenkarussell
beginnt JETZT.

Was ist Waldbaden?

Zum Thema Waldbaden habe ich bisher die meisten Fragen gestellt bekommen! ;-) Badehose? Bikini? Diese und noch viel mehr Fragen beantworte ich via Instagram und natürlich persönlich.

Eintauchen in die Waldatmosphäre

Verbringe achtsame und bewusste Zeit in Deinem ursprünglichen Lebensraum. Es ist Deine "Wellness-Anwendung" im Wald. Beim Waldbaden  erwarten Dich Einladungen zur Entschleunigung, Aktivierung Deiner Sinne, Achtsamkeit und Naturentdeckungen. Sei gespannt und tauche ein in die lebendige, heilende und aktivierende Waldatmosphäre. Du lernst nach und nach, wie Du bewusst und nachhaltig entspannen kannst. Im Mittelpunkt steht vor allem die Freude, egal ob barfuß laufen, Erforschen, Naturentdeckungen, Entspannen oder Staunen.

Meine Waldbaden-Sitzungen bereichern Deine persönliche "Schatzkiste" (Ressourcenarbeit) und sind ein wertvoller Beitrag für Deine Resilienz. Somit fällt es Dir nachhaltig leichter mit den Herausforderungen Deines Lebens umzugehen und Du förderst Dein allgemeines Wohlbefinden. 

Hier zählt, wie in allen Lebensbereichen auch: erst durch das tatsächliche Praktizieren wird sich langfristig eine Veränderung zeigen.

Ich lade Dich herzlich ein, Dir mal folgendes vorzustellen:
Du gönnst Dir freie Zeit.
Ich meine wirklich freie Zeit.
Zeit, in der Du überhaupt nichts musst.
Zeit, in der Du möglicherweise Deinen Kopf frei bekommst.
Zeit, in der Du Deine Sinne bewusst einsetzt.
Zeit, in der Du einfach mal die Seele baumeln lassen kannst.
Zeit, in der Du, mit einer Prise Glück, Deine Freude wieder spüren kannst.
Zeit, in der es wirklich zählt, dass Du da bist.
Denn Du hast Deine freie Zeit für Dich genutzt.
Das ist für mich Waldbaden.

Du bist hier richtig, wenn:
# Du das Gedankenkarussell sofort & kurzfristig stoppen möchtest
# Du eine Auszeit in der Natur genießen möchtest, bei der Du nachhaltig Ruhe & Kraft tanken kannst
# gemeinsame Natur-Zeit mit Deinen Liebsten verbringen möchtest

# Du die Natur entdecken möchtest, egal ob barfuß, matschig, Naturkunstwerke gestalten, Erforschen, Staunen oder einfach nur entspannen

# Du einfach Lust hast, Waldbaden für Dich auszuprobieren

Das solltest Du mitbringen:
# keine Scheu, Dich dem Wetter zu stellen ;-)

# wettergerechte Kleidung (solltest Du hier Unterstützung brauchen, lass es mich im Kennenlerngespräch einfach wissen)

# um das restliche Equipment kümmere ich mich

Dein Gewinn:

# Waldbaden ist wissenschaftlich bestätigt

# Dein Stresslevel sinkt 

# Dein Immunsystem wird gestärkt

# Pluspunkt für Deine mentale Gesundheit

# Körper, Geist & Seele werden reguliert

Für Dein individuelles Waldbaden-Erlebnis an Deinem Wunschtermin biete ich Dir folgende Angebote für jeweils 1,5 h - 6h an:

Einzelbuchung: Deine Auszeit nur für Dich

Mutter-Kind-Waldbaden:  vertrauensvolles Waldbaden zur Stärkung der Mutter-Kind-Bindung, egal wie alt ihr seid ;-)

Paar-Waldbaden: Naturmomente zu zweit:  Auszeit für Dich & Dein Partne

Freunde-Waldbaden: Du buchst mit Deinen Freunden 

Familien-Waldbaden: Bewusste Familienzeit - hier steht das Spielen & Forschen im Mittelpunkt

JGA: entspannte & bewusste Zeit mit Deinen Mädels fernab eines herkömmlichen JGA

Team-Waldbaden für Vereine, Gruppen oder Unternehmen: Teambuilding, als Ergänzung zu Deinem Seminar, Resilienztraining oder einfach zur Erholung für Dich & Dein Team

Schick mir einfach eine E-Mail an julia-gross@freenet.de mit Deinem Wunschtermin & Angebotswunsch. Du erhältst von mir ein kostenfreies Angebot.

Termine in Sippersfeld:

28.06.25  - 11:00 Uhr : "Wald & Fülle", Waldbaden

20.09.25 - 14:30 Uhr : "Achtsamer Herbstzauber", Waldbaden

04.10.25 - 14:30 Uhr : Familien-Waldbaden

alle Termine in Sippersfeld für jeweils ca. 1,5 Stunden rund um den Campingplatz.

Anmeldung per E-Mail an julia-gross@freenet.de oder direkt bei:

Neuer Trend Waldbaden?
Auch wenn es Dir wie ein neuer Trend vorkommt. Das ist es nicht ;-). Seit ca. 100 Jahren halten wir Menschen uns zunehmend mehr und mehr in geschlossenen Räumen auf. Es ist einfach gemütlich, bequem und wir sind dank Heizung & Klimaanlage auch fast unabhängig vom Wetter. Und das ist auch vollkommen in Ordnung. Aber die Natur draußen ist unser ursprünglicher Lebensraum. Waldbaden ist für unser Gehirn in etwa vergleichbar mit einer Zeitreise und kann Dir auch heute noch ein Gefühl von Geborgenheit schenken. Die Wurzeln des Waldbadens, Shinrin Yoku, reicht mehrere hundert Jahre zurück bis ins alte Japan. Auf die gesamte Menschheitsgeschichte gesehen war der Wald zu mehr als 99,1% der Zeit unser Zufluchtsort.